Coaching Individuel à Lausanne
Un suivi sur mesure pour transformer ton corps et ton énergie
Chaque personne est différente. Ton emploi du temps, ton rythme de vie, tes objectifs et tes freins sont uniques.
Le coaching individuel, c’est bien plus qu’une simple séance de sport : c’est un accompagnement structuré sur 12 semaines, pensé pour t’amener vers des résultats visibles et durables.
Comment ça se passe ?
1. Bilan initial
Un entretien complet pour comprendre ton point de départ : objectifs, antécédents, niveau, emploi du temps.
On trace ensemble la feuille de route adaptée à ta réalité.
2. Programme 100 % personnalisé
Un plan d’entraînement structuré sur 12 semaines, évolutif et calibré pour tes besoins.
Pendant ces 12 semaines, tu choisis ton rythme : 1, 2 ou 3 séances par semaine avec moi – en salle, à domicile ou en extérieur.
3. Suivi et corrections en direct
Pendant chaque séance, je t’accompagne avec un regard expert sur ta technique et ta progression.
Tu avances étape après étape, sans place au hasard.
4. Un suivi connecté entre les séances
En plus des rendez-vous en présentiel, tu bénéficies d’un suivi à distance via mon application : planifications, rappels, échanges réguliers.
Tu restes guidé(e) et motivé(e), même en dehors des séances.
5. Résultats concrets et durables
Plus d’énergie, une meilleure condition physique, un corps dans lequel tu te sens confiant(e).
Le coaching est exigeant, mais toujours bienveillant.
Ce que tu gagnes avec ce suivi
✔️ Un cadre clair, qui t’évite de tourner en rond
✔️ La motivation d’un coach qui ne te lâche pas
✔️ Des progrès visibles dès les premières semaines
✔️ Une méthode qui combine exigence et simplicité
✔️ Des résultats qui durent
Tarifs – Coaching Individuel à Lausanne en salle
Séance d’essai offerte – pour tester sans engagement
- Suivi 12 semaines
– 1 séance / semaine : CHF 360.- / mois
– 2 séances / semaine : CHF 680.- / mois
– 3 séances / semaine : CHF 960.- / mois - Séance à la carte (hors suivi) : CHF 100.-
Les formules 12 semaines sont les plus efficaces : elles te donnent le cadre, la régularité et le suivi nécessaires pour créer une vraie transformation.
Prêt à passer à l’action ?
Réserve dès maintenant TA SÉANCE D’ESSAI OFFERTE et découvre comment un coach sportif peut t’aider à transformer ton corps et ton mental.
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