Après une grossesse, reprendre le sport demande du temps et un vrai accompagnement. Un personal trainer à Lausannet’aide à retrouver ta forme en toute sécurité.
1. Reprendre en douceur
Ton coach propose des exercices adaptés à ton corps post-partum.
2. Travailler le renforcement profond
Spécialement la sangle abdominale et le plancher pelvien.
3. Retrouver énergie et mobilité
Le sport encadré aide à se sentir mieux au quotidien.
4. Prévenir douleurs et blessures
Un coach sportif s’assure que tu progresses sans risques.
5. Avancer à ton rythme
Avec un accompagnement humain, tu progresses étape par étape.
Tu veux une reprise adaptée et bienveillante ?
👉 Teste une séance gratuite avec un coach sportif à Lausanne.
BRVLT Club 
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