Il existe des milliers de programmes gratuits sur internet. Mais la différence entre ça et un personal trainer à Lausanne, c’est l’accompagnement humain et personnalisé.
1. Adaptation à ton niveau réel
Un coach analyse ta condition physique et crée un plan sur mesure.
2. Corrections en direct
Avec un personal trainer, tu fais les bons mouvements dès le départ.
3. Suivi de ta progression
Ton coach ajuste ton programme selon tes résultats.
4. Motivation et accountability
Impossible de “zapper” une séance quand ton coach t’attend.
5. Résultats concrets et durables
Le coaching individualisé est plus rapide et plus efficace qu’un PDF générique.
Arrête les programmes copiés-collés
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BRVLT Club 
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