Reprendre le sport après plusieurs années peut sembler difficile. Mais avec l’aide d’un coach sportif à Lausanne, c’est non seulement possible, mais motivant.
1. Accepter son niveau actuel
Un coach t’aide à repartir sur des bases réalistes.
2. Reprendre progressivement
Ton personal trainer adapte la fréquence et l’intensité à ton rythme.
3. Revoir les bases techniques
Avant de charger, ton coach t’enseigne les bons mouvements.
4. Garder la motivation
Un coach est là pour t’encourager et maintenir la régularité.
5. Sécuriser ta progression
Avec un suivi, tu progresses sans blessure ni frustration.
Tu veux reprendre le sport sans te blesser ni abandonner ?
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BRVLT Club 
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